11 ćwiczeń doskonalących umiejętności.. sprawności .. Zwracamy uwagę na dokładność .. sali prowadzą piłki zauwaŜone błędy prowadzenia piłki po m.in. nastąpienia na piłkę).. Uczniowie ustawieni w wzdłuŜ Zwracamy uwagę na dokładność wykonywania ćwiczenia, korygujemy zewnętrzną, prostym podbiciem).. KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Doskonalenie skuteczności w formie atakowania pozycyjnego wybranych ćwiczeń techniczno - taktycznych w sytuacjach 1 x 1, 1 x 2, 2 x 1, 3 x 2, 2 x 3.. Prowadzenie Skipem A tyłem.. Prowadzenie wewnętrzną częścią stopy tylko LN.. Noga uderzająca wykonuje zdecydowany zamach do tyłu.. piłki do zawodnika "A" i O X W parach, jedna piłka na parę, Podanie wewnętrzną częścią stopy z przyjęciem podeszwą.. Prowadzenie zewnętrznym podbiciem tylko LN.. Ćwiczenie kształtuje skoczność i doskonali prowadzenie piłki prostym podbiciem.Konspekt lekcji wychowania fizycznego piłka nożna-ćwiczenia oswajające z piłką - oswojenie się z piłka - gry i zabawy ruchowe - prowadzenie piłki (prostym podbiciem, wewnętrznym podbiciem), prawą i lewą nogą 1.ROZGRZEWKA - zabawa ożywiająca (berek), ćwiczenia poszczególnych partii mięśniowych.. Doskonalenie techniki strzału prostym podbiciem po prowadzeniu piłki - wersja I Ustawienie zawodników w dwóch grupach jak na rysunku w polu 50 x 30 m.Prowadzenie piłki zewnętrznym i wewnętrznym podbiciem Ok. 15 min..
Prowadzenie piłki prostym podbiciem tylko LN.
- podania piłki toczącej się, - uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy, - uderzenie piłki prostym podbiciem z powietrza, - uderzenia piłki głową w miejscu w wyskoku, - uderzenia piłki po przyjęciu na klatkę piersiową, - uderzenia piłki po przyjęciu udem 5.Prowadzenie piłki zewnętrznym podbiciem Stosowanie: Chociaż prowadzenie piłki zewnętrznym podbiciem zaliczono do grupy przemieszczanie się z piłką po linii prostej, to jednak jest ono bardziej uniwersalnie aniżeli dwa omówione wyżej i może być wykorzystane właściwie we wszystkich kierunkach.. Podobnie, jak przy uderzeniach piłki .Konspekt lekcji wychowania fizycznego - piłka nożna Temat : Doskonalenie techniki piłki nożnej : prowadzenia piłki i strzałów do bramki.. Prowadzenie piłki z zatrzymaniem wybraną częścią stopy - ćwiczenia Ćwiczenie wprowadzające do prowadzenia piłki prostym podbiciem, zewnętrznym podbiciem, wewnętrzną częścią stopy, podeszwą.. Prowadzenie wewnętrznymi częściami stopy tyłem.. Cele lekcji: Umiejętności: doskonalenie prowadzenia piłki i strzałów do bramki, doskonalenie przyjęć i podań piłki, Sprawność fizyczna: doskonalenie sprawności ogólnej z akcentem na szybkośćKonspekt lekcji wf z piłki nożnej..
2.Prowadzenie piłki prostym podbiciem tylko LN.
Pobierz (doc, 29,5 KB) .. PODSKAKUJ OBUNÓŻ NAD LASKAMI Z PIŁKĄ MIĘDZY NOGAMI I OBIEGNIJ PACHOŁEK PROWADZĄC PIŁKĘ PROSTYM PODBICIEM.. Gra 8 x 8 przez otwarte bramki.. Katalog Rafał Twardy, 2014-05-15 Grabonóg Wychowanie fizyczne, Konspekty Prowadzenie piłki w dwójkach zakończone strzałem na bramkę prostym podbiciem.Technika uderzenia prostym podbiciem: Rozbieg na wprost piłki, ciężar ciała na nodze postawnej, stopa ustawiona równolegle do piłki.. Zdolności motoryczne: kształtowanie koordynacji ruchowej.1.. Prowadzenie bokiem podeszwą tylko NL .. Prowadzenie obiema nogami na zmianę tyłem.. Prowadzenie piłki wskazanym przez nauczyciela sposobem, na gwizdek zatrzymanie piłki różnymi .. Umiejętności: uczeń wykona prowadzenie piłki prostym podbiciem, uczeń wykona uderzenie piłki prostym podbiciem na bramkę.. Prowadzenie podeszwami raz NP., a raz NL.. Uczniowie ustawieni w wzdłuŜ sali prowadzą piłki po zauwaŜone błędy prowadzenia piłkiProwadzenie piłki po linii prostej (stopą wewnętrzną, 5 min.. namalowanych liniach róŜnymi częściami stopy .Czas trwania 45 sekund + zmiana w parach..
Prowadzenie zewnętrznym podbiciem tylko LN.
Po podaniu zawodnicy wykonuj ą start do piłki partnera i oddaj ą strzał na bramk ę z pełnego biegu.. Prowadzenie wewnętrzną częścią stopy tylko LN.. Czas: 90 min.Konspekt lekcji wychowania fizycznego.. Dowolne prowadzenie piłki z okrążeniem pachołka 8 minPlik Nauka uderzenia prostym podbiciem.doc na koncie użytkownika Troler • folder Piłka Nożna • Data dodania: 10 lis 2011Prowadzenie piłki prostym podbiciem z zatrzymaniem podeszwą.. Wiadomości: uczeń wie jakie znaczenie odgrywa rozgrzewka przed treningiem.. Dru żyna zdobywa punkt w momencie wykonania piłki z dowolnej stronypiłka nożna konspekty, Nauczanie uderzenia piłki prostym podbiciem oraz kształtowanie zdolności różnicowania., KONSPEKT LEKCJI: 29Przybory: piłki, pachołki, grzybki, małe bramki, materace.. W dzisiejszych czasach, gdzie tempo gry jest niesamowicie szybkie, umiejętność prawidłowego przyjęcia i uderzenia ma kluczowe znaczenie.Wykonuj ą równoczesne prowadzenie piłki w kierunku koła środkowego z wykonaniem podania prostopadłego w kierunku bramki..
